コトブキヨガ 有難い事に
ちらほらとレッスン予約が入っております
宣伝も何もしてないのに…
見つけて頂き🥰
ん？なんだろ？行ってみよう！と勇気を、出して来てくれた方✨
ありがとうございます❤️
私の願いは
少しでも ご自身の身体と
向き合う時間を作って欲しいのです
それがヨガで…✨✨✨
毎日毎日
生まれた時から死ぬまで付き合うご自身の身体…
ただ自動運転的に動かしている事は
向き合う事では無いのです
むしろ 身体がかわいそう🥺💦
生徒さんがよく、
私身体が硬いから…とおっしゃいますが
身体は皆 毎日の生活で
硬くなるようにできています💦
皆どんどん
首、肩、腰、背中ガチガチになります😂
お尻もハムストリングもーっ🥺
それは
緊張の結果です
身体はリラックスするより緊張の方が得意で
緊張は1番 筋肉に影響を与えてます
やっかいな事に
皆 無意識に！！身体が緊張しているんですねー😂
ヨガは その緊張して収縮した
筋肉 筋を伸ばす事で
滞ってた 流れを流しやすくします
それは 血液だったり 体液や老廃物 疲労物質
エネルギー✨だったり
ご自身の身体を
本来の 流れやすい身体に戻しましょう
コトブキヨガで ご自身の身体と向き合うって
身体と会話します
そしてリラックスしてあげて
緊張を手放しましょう💕
これは出来ない 痛いと 恐れずに🥺❤️
ご自身を身体を
信じてからトライしましょう！！
人の身体って意識で変わる
凄いんですよーっ💕
参加お待ちしています💕💕💕