エネルギーの使い方

街中が… どこも かしこも 
クリスマス🎅🎄 
クリスマスソングを聴くだけで何故かドキドキワクワクふするのは私だけでしょうか?☺️

クリスマスが過ぎたらあっという間にお正月ですね

皆様 今年はどんな年でしたか?😊

私は…

身体面では
上海のレッドドアにアシュタンガ修行に行ったり
コトブキヨガオープンしたり
英語を学び始めたり
宮古島に行ったり
体の鍛錬を続けたり

ありがたい事に色んな経験をさせていただきました

心の方は…

欲に振り回され💦またその事で悩み(笑
全く落ち着きのない毎日でして…

ヨギーニとは程遠い有様でした…💦😂!!

反省とまた精進あるのみ😂!

行動の疲れより

心の落ち着きのない動きの方が
エネルギーを奪われて
疲れやすいんです…

落ち着かない心は疲れやすい

よく心の動きをサルに例えたり
また暴れ馬に例えられたりしますね

心の性質は止まる事はなく常に動いてます
起きている時も寝ている時も

ヨガの教えは 
猿を手懐ける事だったり
暴れ馬を 落ち着かせて 手綱でしっかりコントロールする事に繋がってます

心はあちこち動きやすいので
それにまず気づく事が最も大切

気づきを入れる これもヨガの目的です

気づいて 流されていた動きに 
くさびを打って  その繰り返しですね💦

1度しかない今、毎日!毎年!

心の習慣つけられた無駄なエネルギーの使い方を
断捨離して
有効なエネルギーに使う

来年はもっと心のエネルギーの使い方を
気づいて見直すぞぉ‼️

写真は 
先日初めて那須に行き
行きたかったご飯やさんが飼ってるらしき
ヤギさん。
予約必須みたいで結局食べれませんでした

本文と関係なくてすみません😅 笑

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です