ゴースト血管

ゴースト血管

響きがちょっと大げさに聞こえますね💦笑

ゴースト血管とは
機能しなくなった血管
主に毛細血管の事です

ちなみにその周りの細胞を
ゴーストタウン!!笑

いや…笑い事ではないです😅💦

ゴースト血管は…

アルツハイマー
老け顔
冷え性
筋肉痛の回復が遅くなる

などの障害が…💦

改善方法は 一般的には
筋肉を鍛える事など挙げられます

が…
ヨガ的には

毛細血管は
手足などの末端に!

コトブキヨガでは
最初にパワンムクタアサナシリーズより
まず関節をしっかり動かしていきます…

それは 指の関節から手首、肘と次々と

それから
腹部系からエネルギー系
ストレッチアサナから
バランスアサナ
逆転のアサナなど

毛細血管が活性化すると

手足の指もしっかりグーパーできます

(手足の指しっかりグーパーできない人結構多いです)

また逆立ち系アサナは
お顔の毛細血管にも効きます!
女性は青グマ対策
くすみ対策にも✨

ハンドスタンド系は
手指での力もしっかり必要です

手指の毛細血管を鍛えると
美しい手指にも!😊✨✨

よい事ばかりですね💕

写真は新宿御苑へ太陽のエネルギーをもらいに
昼寝に行った日

関係なくてすみません😅

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