ヨガと食事

ダイエットは永遠のテーマ^_^

ここ2年ほど ベジタリアンを辞めて
好きなだけ食べてましたが…💦

本気で自分の 体と心にそろそろ向き合おうと思います😊

もう十分に毎日毎日 何年も
私達は色んなものや同じ物をたくさん食べてます

その度に ダイエットが永遠のテーマ!笑

もう そのループから脱したいですよね💦

食べて食べて 楽しんで
でも
太って 重くて

そのたびに我慢したり 運動したり

でも 我慢はなかなか続きませんし
運動も…😅

ではないでしょうか??

それなら 手始めに 根本から 変えて行きましょう💕

人間 成長期を過ぎたら 実は
そんなに食べなくても 生きて行けるんです

空気と太陽と たまに少しの食べ物で十分なんです

皆さまに証明する為にも
手始めに私は

必要な時しか 食事をしない事に明日からします🙃

必要な時とは
家族との食事のイベント
友達とこ食事
仕事での付き合いの食事

です!

それ以外は…

食べません😁笑

2日に一回が断食みたいなものですね

またこちらに報告します

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