本日のおさらい😆

本日はご参加ありがとうございました😊

本日は

ヨガを受ける時に
何を意識するか最初にお伝えしました

話下手でなかなか伝わらないですが…💦

🍎微細な感覚を意識する事
🍎集中する事
(集中からそれたら呼吸に戻る事)
🍎力みの力じゃなくフォースの方の力を使う事

🍎エネルギーの方向は身体の方向

ヨガはどこでうけても同じです
大概どんな先生で受けようと

だからこそ自分で意識して
自分のヨガを行いましょう🧘‍♂️

本日初参加予定ご予約の方が不参加でした

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